Biin-QL

1. Gấp chăn ngay sau khi tỉnh giấc

Bạn biết không, cơ thể cũng chính là nguồn gây ô nhiễm. Sau một đêm ngủ dài, da của cơ thể sẽ bài tiết ra nhiều khí độc, khiến chăn bị ẩm ướt ở các mức độ khác nhau. Bởi vậy, sáng sớm thức giấc nếu không tản chăn ra mà gấp ngay lại, khí độc từ cơ thể tỏa ra sẽ bị lưu lại trong chăn, gây nguy hiểm cho sức khỏe suốt thời gian dài.

2. Thắt lưng sau bữa ăn

Trước, trong và sau khi ăn cơm, bạn nên nới lỏng quần (hoặc cởi bỏ thắt lưng), nếu không sẽ gây áp lực cho hệ tiêu hóa và dây chằng, làm tăng nhu động ruột, khiến đường ruột dễ bị xoắn lại, tạo thành những cơn đau bụng, buồn nôn, chướng bụng, thậm chí xệ dạ dày.

3. Ngủ ngay sau khi ăn

Ngủ ngay sau khi ăn sẽ làm giảm nguồn oxy cung cấp lên não, dẫn đến ợ nóng và tiêu hóa không tốt. Hơn nữa, đây cũng chính là một trong những tác nhân gây béo phì.

4. Đói ăn đồ ngọt

Thói quen đói ăn đồ ngọt khi đói sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sự hấp thụ protein, từ đó ảnh hưởng đến chức năng bình thường của các bộ phận trong cơ thể, khiến cơ thể trở nên yếu dần.

5. Vắt chéo chân

Tư thế ngồi vắt chéo chân sẽ khiến cho máu lưu thông ở chân kém, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Với những người mắc bệnh phình tĩnh mạch, viêm khớp, đau dây thần kinh, huyết khối tĩnh mạch, ngồi tư thế này sẽ càng khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng.

6. Để ria mép

Râu có "chức năng" hấp thụ các chất độc hại xung quanh. Người để râu (ria mép) có chỉ số nhiễm độc không khí cao gấp 4,2 lần so với người không để râu. Đặc biệt, những ai nuôi râu dưới cằm, lại để hình chữ bát, chỉ số nhiễm độc không khí cao gấp 7,2 lần. Nếu kết hợp với hút thuốc, chỉ số này sẽ lên tới 50 lần so với người không để râu.

7. Nheo mắt nhìn

Những người mắt kém, cận thị, khi muốn nhìn rõ vật gì đó thường có sẽ nheo mắt lại để nhìn cho rõ. Tuy nhiên, thói quen này sẽ khiến mắt trở nên mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, lại khiến đuôi mắt sớm xuất hiện nếp nhăn.

8. Nhịn tiểu

Nhịn tiểu có thể dẫn tới viêm bàng quang cấp tính, tiểu đau, tiểu gấp, đau bụng dưới. Một nghiên cứu của Mỹ cho biết, người có thói quen nhịn tiểu khả năng bị viêm bàng quang cao hơn gấp 5 lần so với người bình thường.

9. Không rửa mặt trước khi ngủ

Để nguyên khuôn mặt trang điểm lên giường đi ngủ, chính là nguyên nhân gây mụn trứng cá và viêm lỗ chân lông. Thậm chí, nó còn có thể gây kích ứng mắt, dẫn đến các phản ứng nhạy cảm, dị ứng da.

                                                                                                             Sưu tầm